Wat wordt je geduld op de proef gesteld! Moeilijke periode. Afscheid nemen van je zwangerschap, maar nog niet helemaal. Want je draagt je baby nog met je mee. Een oh zo gewenst kindje, in blijde verwachting en diep gekoesterd. Tegelijkertijd ook tegenstrijdige gevoelens dat je er niet meer langer mee wilt rondlopen zodra je weet dat je baby niet meer levensvatbaar is. Dit gevoel is heel erg normaal, want het is mens- eigen om een pijnlijke periode, leed, zo snel mogelijk af te willen sluiten. En zolang je miskraam nog niet op gang is gekomen, valt er niets af te sluiten en kan je niet verder. Toch is het beter voor het lichaam om voor de meest natuurlijke optie te kiezen. Dat is afwachten tot het lichaam zelf het vruchtje en weefsel los laat en opruimt zonder pillen of curettage. Echter kan dit lang op zich laten wachten, daar hebben helaas veel vrouwen ervaring mee. Daarom zijn wij op zoek gegaan naar natuurlijke alternatieven. Een curettage bijvoorbeeld zou echt je laatste optie moeten zijn. Een operatie na een miskraam kan voor baarmoederverklevingen, beschadigd baarmoederslijmvlies en vroeggeboorte zorgen bij een volgende zwangerschap, dus denk daar goed over na. Echter hebben we soms geen keus en moeten we toegeven aan extra hulp vanuit het perspectief van een arts en dan is het prima.
Versterkende baarmoeder thee bij een miskraam
Onze versterkende baarmoeder thee kan hierin een oplossing bieden. Deze thee zal je helpen om op de meest natuurlijke manier je miskraam door te laten zetten en je lichaam te voeden met wat het nodig heeft. De kruiden die zijn samengesteld zijn rijk aan vele vitamines en mineralen waaronder vitamine C en ijzer die beide belangrijk zijn voor het bloed. De thee heeft een versterkende, samentrekkende werking die ervoor zal zorgen dat de uitdrijving van de miskraam op gang komt. Het kan net even dat duwtje geven die het lichaam nodig heeft om het zelf op te lossen. Na een miskraam helpt deze thee bij het herstellen, voeden van het lichaam en het reinigen van de baarmoeder, zodat als je dit wenst je snel en gezond weer zwanger kan worden. Ook helpt deze thee om klachten na de miskraam, zoals menstruatiepijn, zeurderige/ aanhoudende buikpijn na een miskraam sneller te laten verdwijnen.
Herstellen
Een miskraam kost veel energie en inspanning. Het lichaam moet zich gaan herstellen van de miskraam. Na een miskraam zijn je meridianen open en kan de kou zich diep in je lichaam gaan nestelen met o.a. koude baarmoeder, koud lichaam en gewrichtsklachten als gevolg. Doe wat nodig is om warm te blijven, denk aan niet op blote voeten lopen, geen ijs, geen koud voedsel, zuinig met zuivel etc. Eet verwarmende gerechten en drink veel verwarmende en energieboostende theeën. De juiste voeding tijdens en na een miskraam kan je namelijk helpen om lichamelijk sneller te herstellen hiervan. Zo kan je lichaam ook sneller kan beginnen aan een gezonde zwangerschap. Naast voeding is vaginaal stomen een must na een miskraam. Het stomen zorgt er namelijk voor dat weefselrestanten worden losgeweekt en reinigt op die manier je baarmoeder.
Overige tips
Als je miskraam niet op gang wilt komen, moet je ook mentaal proberen los te laten. Neem afscheid van je kindje in gedachten. Huil, praat erover, maak contact met je baarmoeder door je hand erop te leggen. Praat tegen je kindje dat het mag gaan. Door het verdriet houdt je lichaam vast. Je bent gespannen en dan kan je niet vloeien. Zoek een manier waarop jij denkt dat je het beste los kan laten. Denk aan een gedicht/je gevoel opschrijven, in je geloof verdiepen, bloemetje planten in de tuin, de echo’s een mooi plekje geven etc.
Hieronder deel ik een heerlijk recept die goed is om te eten na of tijdens een miskraam of als je een koude baarmoeder hebt.
Het volgende traditionele recept vanuit China helpt de verloren kracht weer snel aan te vullen. Bovendien zijn de Chinese kruiden die erin gebruikt worden ondersteunend in het herstellen van de hormonale balans. In deze soep is gekozen voor een basis van kip. Echter kan je er ook voor kiezen om hier een vegetarische variant van te maken.
Herstel soep recept
Ingrediënten:
- 25 gram Nagaimo (Japanese Mountain Yam)
- 1,75 liter biologische kippenbouillon
- 50 gram Goji bessen
- 1 zoete aardappel in plakjes gesneden
- 25 gram Lotus zaden
- 5 Shiitake paddenstoelen
- 12 rode Jujube dadels (ontpit)
- 500 gram groene groentes in stukjes gehakt (kool, spinazie, etc.)
- 60 ml rijstazijn
Werkwijze
- Breek de Nagaimo in kleine stukjes en kook de bouillon met de Goji bessen en Lotus zaden één uur lang op laag vuur.
- Voeg vervolgens de rode dadels, zoete aardappel en paddenstoelen toe en kook 20 minuten lang op laag vuur.
- Voeg de rijstazijn en groenten toe en laat de soep voor nog 5 minuten door koken.
- Heet serveren.
