Beschrijving
De 1e cyclusmaand mag je niet zwanger worden en begin je 3 dagen voor de verwachte menstruatie met stomen en 1 dag na je menstruatie kan je weer beginnen met stomen tot 2 dagen voor je eisprong. Mocht je niet zeker zijn van je cyclus, dan begin je op het moment dat je voelt dat je menstruatie eraan komt.
De koude baarmoeder thee: Twee keer per dag (bij voorkeur s’morgens en s’avonds)
Thee maken; 1 theelepel kruiden in een glas, voeg 250 ml kokend water toe, voeg 1 lepeltje normale zoete honing toe, laat het nu voor 3 minuten afgedekt staan en dan zo heet mogelijk opdrinken. Let op; deze thee is pittig van smaak, mocht je een zwakke maag hebben dan kun je de thee drinken na het nuttigen van voedsel.
Stoomkruiden: Het stomen doe je voor het slapen gaan.
1. Anderhalf liter water met 3 á 4 eetlepels kruiden koken voor tien minuten
2. Overgieten in een bak of pan die je in de wc pot/po kan zetten
3. Vervolgens ga je dan een kwartier op de pot zitten terwijl je intieme gedeelte wordt gestoomd
Na het stomen trek je gelijk een warme pyjama en sokken aan en ga je slapen of in ieder geval onder een warme deken liggen.
Het is erg belangrijk jezelf warm te houden na het stomen.
Let op: i.v.m. infectiegevaar mag er na het stomen geen gemeenschap plaatsvinden.
ps. Ik raad sterk af om te stomen boven plastic stoombakken, emmertjes of teiltjes i.v.m. toxines die vrijkomen wanneer heet/gekookt water in aanraking komt met plastic. Gebruik liever RVS.
